Gezondheid
De stress die je negeert, wordt de stress die je draagt.
We hebben het niet altijd in de gaten, onbewust staan we bijna altijd “AAN”. Veel mensen leven op...
Op ontdekkingsreis langs je emoties
Emoties als wijze raadgever Emoties zijn een belangrijk onderdeel van ons dagelijks functioneren,...
Meditatie; even rusten bij jezelf
Veel mensen hebben weerstand tegen het idee van meditatie, omdat het beeld dat zij erbij hebben,...
Ontdek de kracht van flexibiliteit
Flexibiliteit betekent een pragmatisch aanvaarden van onszelf, anderen en de huidige...
Wandelen: De Simpele Sleutel tot Minder Stress
Je kent het vast: een drukke werkdag, je hoofd vol deadlines en verplichtingen, en voor je het...
5 signalen dat het tijd wordt om NEE te gaan zeggen
Heb jij het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat en dat je hoofd nooit stopt? Het is makkelijk om de...
De kracht van stilte: vind rust in jezelf
In de hectiek van het dagelijks leven kan het lastig zijn om een moment van echte stilte te...
