Je bent geen ademend en levend wezen als je geen onrust kent. Stress en spanning zijn immers de norm. Je bent vreselijk serieus, druk bezig en toch gebeurt er helemaal niets. Al lijkt het ons veel op te leveren: we voelen ons belangrijk, het helpt vervelende verplichtingen te vermijden, terwijl we worstelen met onze gevoelens van schuld en tekortkoming. Als we niet druk zijn, dan worden wij geconfronteerd met de oninteressante en oncreatieve kanten van ons leven. Met wat we het meeste vrezen: verveling en het gevoel dat we er niet toe doen.
Wat als we de stilte en het vermogen om alleen te zijn juist als een uitnodiging zien om nieuwe richtingen te verkennen? Als we de lessen achter onze onrust willen begrijpen, dan kunnen uitdagingen ons juist helpen te transformeren.
Het eerste wat je nodig hebt is geduld, heel veel geduld.
Je wilt alles nu hebben en daardoor loop je alles mis. Zonder geduld ben je een trein onderweg naar geluk die haar doel steeds voorbijrijdt, omdat ze geen rem kent. Met genoeg geduld kun je stille momenten rustig op je af te laten komen, kalm en nieuwsgierig door alle hoogte- en dieptepunten navigeren. Hoe dat eruitziet, dat weet jij het beste. Mijn geduld ziet er anders uit dan dat van jou.
Koester je gevoelens.
Jouw emoties zijn geen demonen die je moet bevechten. Ze brengen je wijsheid en inzicht in je innerlijke wereld. Door naar je emoties te kijken, leer je meer over jezelf en je behoeften. Verlicht sombere momenten met je glimlach, wees vriendelijk voor jezelf, terwijl je alle kieren van je wantrouwen dicht en alle scheuren van je verdriet repareert. Je bent daarna sterker op de gebroken plekken.
Wees nieuwsgierig naar de stilte.
Niet de stilte van angst, van onzekerheid. De stilte die ik bedoel is veel kleiner, veel gewoner en veel dichterbij. Je voelt een verbondenheid, een bijzondere verwantschap met alles en iedereen en er is alleen het nu. Het is deze stilte die je nodig hebt, om alle antwoorden te kunnen horen en verborgen waarheden bloot te leggen.
Weet wie of wat je de weg wijst.
Pas op voor de goedbedoelde woorden van anderen die ze zelf niet kennen, niet voelen en nooit geleefd hebben. Herken je eigen streven naar succes, bevestiging en medestanders. Iedere keer als je denkt weer iets verder te zijn gekomen, als je probeert van niets weer iets te maken, trap je in de valkuil van je verlangen naar vooruitgang. Maar het brengt je steeds terug naar wat je al wist.
Wat betekent dan vertrouwen?
Het is meer een staat van zijn dan een werkwoord. Je accepteert en vertrouwt, dat is alles. Je waardeert wat je gedachten en gevoelens je proberen te vertellen. Je luistert naar een zachte innerlijke stem, niet het geschreeuw van de twijfels, aannames en verwachtingen waarmee je teleurstellingen probeert te voorkomen.
Ben jij bereid?
Niet vanwege de beloning aan het eind van de reis, de meesten van ons bereiken immers nooit de bestemming. Dat is ook niet de bedoeling. Je vertrekt maar weet zelf niet wat je gaat bereiken, want je reist van ontdekking naar ontdekking. Dat is het enige dat je weet en waardoor je nooit meer wilt stoppen.
Kies zorgvuldig je bagage uit, alvorens je op reis gaat.
Hulp nodig bij het kiezen van jouw bagage?
Ik ben als coach bij Bel je coach regelmatig beschikbaar voor een fijn gesprek, zonder afspraak.
Lieve groet, Yvonne
